Kerusi terkenal di Roma adalah salah satu peralatan kecergasan yang paling komprehensif untuk melakukan quads, gluteus, dan kaki dengan atau tanpa berat. Mesin kerusi Rom terdiri pada dasarnya bar panjang terhadap tanah yang memegang kakinya. Latihan penguatan kaki dilakukan di kerusi Rom adalah mudah dan berkesan. Perbezaan utama antara duduk di kerusi biasa dan duduk di atas kerusi Rom ialah pada kerusi Rom, kaki anda mendapat cengkaman pada alat dan tidak ada sokongan untuk membolehkan anda dapat menggerakkan punggung dan kaki anda dengan bebas di mesin sudut yang berbeza. Kerusi Rom membantu badan untuk mengekalkan postur dan keseimbangan yang perlu untuk bekerja pada otot kaki. Kedudukan senaman yang terkenal untuk menguatkan otot kaki adalah mengumpul kaki anda di platform logam yang berada di dasar mesin yang dapat dilihat di gambar di sebelah. Juga, apabila melakukan kerusi Rom, tangan anda harus terletak di dada anda untuk mengelakkan yang tidak diingini timbul semasa melakukan senaman ini supaya semua tekanan pergerakan diletakkan pada kaki anda.
