Beza
A, keselamatan
Dari segi keselamatan, menggunakan treadmill berjalan dalam rumah hanya kaveat adalah untuk mengimbangi, sesetengah orang berlari keluar selepas treadmill, akan ada rasa pening. Di samping itu, kerana treadmill berjalan tali pinggang lebar 40cm, lebar 45 CM dan 47cm, walaupun 47cm tali pinggang berjalan luas, orang berjalan, mereka juga perlu benar-benar memberi perhatian kepada keseimbangan badan anda, jika kaki anda melangkah keluar tali pinggang berjalan, ia adalah mungkin akibat daripada ketidakstabilan graviti jatuh. Berjalan di luar, kebanyakan orang jarang boleh didapati berjalan stadium, biasanya berjalan atas dan ke bawah jalan raya, dan kereta api jalan raya lebih ramai orang, mungkin ada kemalangan. Pelari perlu menyedut sejumlah besar oksigen, manakala luar wasap ekzos kereta pada manusia selepas penyedutan adalah sangat berbahaya kepada tubuh badan manusia.
Kedua, cuaca
cuaca adalah faktor dalam memutuskan sama ada di luar berjalan, seperti kabus, hujan dan salji tidak sesuai untuk berjalan di luar, dan treadmill tidak menjadi sempadan. Cara terbaik adalah untuk menjalankan di luar rumah apabila cuaca baik, cuaca buruk apabila menggunakan treadmill berjalan di dalam bilik.