Kerusi terkenal di Roma adalah salah satu daripada peralatan kecergasan yang paling komprehensif untuk menjalankan quads, gluteus, dan kaki dengan atau tanpa berat. Mesin kerusi Rom terdiri pada dasarnya bar panjang terhadap tanah memegang kakinya. Latihan penguatan kaki dilakukan di kerusi Rom adalah mudah dan berkesan. Perbezaan utama antara duduk di kerusi biasa dan duduk di atas kerusi Rom ialah pada kerusi Rom, kaki anda mendapat cengkaman pada aparat dan tidak ada sokongan sokongan supaya anda boleh menggerakkan belakang dan kaki anda dengan bebas di mesin sudut yang berbeza. Kerusi Rom membantu badan untuk mengekalkan postur dan keseimbangan yang perlu untuk bekerja pada otot kaki. Kedudukan latihan yang terkenal untuk menguatkan otot kaki adalah mengumpul kaki anda di platform logam yang berada di dasar mesin yang dapat dilihat di gambar di sisi. Juga, apabila melakukan kerusi Rom, tangan anda harus terletak di dada anda untuk mengelakkan yang tidak diingini timbul semasa melakukan senaman ini supaya semua tekanan gerakan diletakkan pada kaki anda.
