Peralatan kebugaran mengikut bahagian fungsional jurulatih monofungsional dan jurulatih pelbagai fungsi dua jenis. Latihan monofungsional umum yang lebih disasarkan, latihan peralatan yang biasa digunakan mempunyai mesin mendayung, kereta kecergasan, berjalan dengan cepat, mesin berjalan, peralatan mesin pinggang seperti latihan asas. Di sini kita memahami fungsi peralatan kecergasan mudah ini.
Meningkatkan kekuatan lengan: genggaman dumbbell Lembaga duduk pelbagai fungsi
Mendayung: terutamanya digunakan untuk meningkatkan kekuatan lengan, latissimus dorsi dan koordinasi pergerakan.
Mesin senaman kecergasan AMT: tidak seperti cara kecergasan lain, pengguna boleh menggunakan corak pergerakan yang berbeza dan impak sifar di bawah pengalaman sepenuhnya, sama seperti menaiki tangga, berjalan, berjoging dan jarak jauh antara penukaran percuma. Anda boleh menggunakan fungsi mod penukaran segera ini, menyesuaikan mod latihan anda untuk mencapai matlamat latihan untuk kumpulan otot tertentu.
Operasi mesin elips: lintasan lancar licin dan teknologi paten salib licin membolehkan pengguna mematuhi kumpulan otot senaman postur biomekanik, untuk meningkatkan kepelbagaian dan keberkesanan latihan. Kejadian senaman rintangan sifar mengurangkan ketegangan otot.
Kereta bangunan badan: senaman, seperti menunggang basikal, terutamanya digunakan untuk mengukuhkan kekuatan kaki, meningkatkan fungsi kardiovaskular.
Kereta bergerak: terutamanya digunakan untuk menjalankan kaki, pinggang dan otot perut dan fungsi kardiopulmonari.
